FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy    Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj

plaża - bieganie

Forum Forum klubu Champion Gdańsk Strona Główna -> TRENINGI

Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat
Autor	Wiadomość
Roni Gość	Wysłany: Sob 12:37, 11 Sie 2007    Temat postu: plaża - bieganie Czesc! Niestety niemogłem być na treningu pracowalem. Czy ktoć chce pokopać piłke na plaży lub pobiegać przed sezonem? === Adam Pałkiewicz [link widoczny dla zalogowanych]
Powrót do góry
BULEE Administrator Dołączył: 20 Sty 2007 Posty: 54 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Gdańsk	Wysłany: Sob 17:32, 11 Sie 2007    Temat postu: Ja bardzo często biegam po plaży. Z reguły z Jelitkowa przy szatni morsów do molo w Sopocie i z powrotem. Jedna taka tura to 7 km i jakieś pół godziny biegania, przynajmniej dla mnie (biegnę w tempie 4:15-4:30 na kilomter), a zaliczam z reguły dwie takie tury. I muszę przyznać, że taki bieg świetnie poprawia kondycję. A najfajniej jest, gdy jest pełno plażowiczów, bo dodatkowo ma się bieg z przeszkodami - a wtedy można sobie zwinność i koordynację ruchową podszkolić . Jak ktoś jest chętny, to właśnie jutro będę biegł po plaży tą trasą - zaczynam o 12:30 przy budzie morsów. Zapraszam! Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze

	Forum Forum klubu Champion Gdańsk Strona Główna -> TRENINGI	Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

Skocz do: Wybierz forum Champion Gdańsk - czyli wszystko o naszym ukochanym klubie...----------------KADRATRENINGIMECZE (sezon 2007/2008)MECZE ARCHIWUM (sezon 2006/2007)POZOSTAŁEWIEŚCI Z PZPNPIŁKA W KRAJU I NA ŚWIECIEFOTKILINKOWNIAHYDE PARK  Możesz pisać nowe tematy Możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach